2010-02-28
22:43:56
22:43:56
Utlottning, dusch creme..
Nu har jag fått ett paket från buzzador igen :) Jag tänkte lotta ut lite dusch creme. Dom är små och jätte smidiga till tex gymmet, badet, resa eller bara ha i neccesären.
Lite info om dove visible care renewing: "för kvinnor som vill ge hela huden en förbättrad struktur"
Vad som skiljer denna dove duschcreme från andra dusch krämer -" Dove visiblecare med nutriummoisture är ett gemon brott i rengöringsteknologin som kombinerar mjuk rengöring med återfuktning.Huden behåller det mesta av sin fukt efter duschen jämfört med de flesta andra duschtvålar, dovevisible care ska ge förbättrad hud och lenar och mjukare hud på bara 7 dagar. Efter 3 veckor ser du en finare hud"
Så, kommentera här under och skriv er bästa träningslåt och länka till mig på eran blogg. Så väljer jag två stycken som får några dusch cremer var! Utser vinnarna nästa söndag. Pusspuss
Lite info om dove visible care renewing: "för kvinnor som vill ge hela huden en förbättrad struktur"
Vad som skiljer denna dove duschcreme från andra dusch krämer -" Dove visiblecare med nutriummoisture är ett gemon brott i rengöringsteknologin som kombinerar mjuk rengöring med återfuktning.Huden behåller det mesta av sin fukt efter duschen jämfört med de flesta andra duschtvålar, dovevisible care ska ge förbättrad hud och lenar och mjukare hud på bara 7 dagar. Efter 3 veckor ser du en finare hud"
Så, kommentera här under och skriv er bästa träningslåt och länka till mig på eran blogg. Så väljer jag två stycken som får några dusch cremer var! Utser vinnarna nästa söndag. Pusspuss
2010-02-28
22:07:05
22:07:05
new jeans
Hörrni! Vill bara meddela att jag köpt nya jeans. och det har väl aldig varit så roligt som nu. Jag har gått ner 3 storlekar och kan nu ha 30!!!! woho. Köpte ett par fina dr.denim jeans för 599, ville egentligen köpa ett par nudie. Men det är inte värt det när man fortf har en hel del att loosa. Hehe..
2010-02-28
20:55:10
20:55:10
Middag for tonight
Köttfärssås på krossade tomater, lök och nötfärs.
Ovanpå, ruccola och jalapeno.
Groddar, körsbärstomater och gurka.
Jag fuskade igår. Glass och dressing var det jag kunde ha struntat i. Har intetränat på länge. Imorgon kör jag hårt! Nu jävlar.. stenhårt. USSSSCH!
2010-02-26
14:58:44
14:58:44
videoblogg
2010-02-26
12:19:16
12:19:16
just gotta show you..
måste bara visa mina killer heals som jag köpt :) välkommen till familjen säger jag. I love them! Varför är det så jävla äckligt väder? jag vill ut och dansa i mina nya klackar.
2010-02-26
09:38:52
09:38:52
Godmorgon härliga helg.
Godmorgon mina sköna! Till frulle idag blir det 3 finncrisp med gurka och en kopp rött te.
Just nu sitter jag och funderar på om jag ska dra mig till gymmet. Jag mår alltså helt okej nu, har bara hosta kvar. Jag har inte tränat på över en vecka och börjar känna mig lite ångest fylld. eller snarare mycket! Plus att jag vill väga mig också. SÅ det blir nog en sväng på gymmet. Lite crosstrainer kan väl aldrig skada mitt lilla hjärta. Vad ska ni göra ihelgen godingar? Kollar ni melodifestivalen? i love it. puss
2010-02-25
09:39:58
09:39:58
nu blir det frukost. Keso, hallon,
Kolla varifrån!
nu blir det frukost. Keso, hallon, banan, päron, apple och honung melon. Hoppas ni får en bra dag. puss puss
2010-02-24
18:12:13
18:12:13
här Är min lunch. Straight from da
Kolla varifrån!
här Är min lunch. Straight from da mobil. Ruccola,feta,gurka,tomat. Puss puss
2010-02-23
20:55:13
20:55:13
vikt kärlek vikt hat kärlek
Jag tycker att det vore kul att ha en tävling här på bloggen när man ändå har ett par stadiga läsare :)
Vad skulle ni vilja tävla om?
2010-02-23
14:27:35
14:27:35
Inköpslista
Nu börjar det bli tomt i kyl och frys igen. lagom till lön :) Sist var ju min sambo iväg och handlade, och tänka sig.. han handlade allt rätt, allt som jag skrivit :)
Grönsaker:
Tomat
Gurka
Purjolök
Gullök
Ruccola
Vitkål
Vitlök
Morötter
Chili
Frukt:
Apelsin
Kiwi
Päron
Melon
Annanas
Kött:
Kotletter
Nötfärs, 10%
Rostbiff
Kycklingfilé
Bacon
Fläskfile
Entrecote
Kassler
Kryddor:
Cayennepeppar
Chilikrydda
Havssalt
Mejeri:
Naturell youghurt 0,5 %
Vanilj yoghurt 0,5%
Feta ost (light)
Ägg
Fryst:
Wokgrönsaker
blåbär, hallon, jordgubbar
Fisk
Annat:
Bambuskott
vattenkastanjer
Cocos mjölk light (50 kcal)
Finn crisp
Koktskinka, kalkon
Nutrilett bars
Rött te
Tonfisk
Det är här ungefär vad som ska handlas. Haha.
Det bästa är att när man har allt det här hemma kan man hitta på så sjukt mycket bra maträtter.
Då får man inspiration till att exprimentera och komma på nya saker :)
Grönsaker:
Tomat
Gurka
Purjolök
Gullök
Ruccola
Vitkål
Vitlök
Morötter
Chili
Frukt:
Apelsin
Kiwi
Päron
Melon
Annanas
Kött:
Kotletter
Nötfärs, 10%
Rostbiff
Kycklingfilé
Bacon
Fläskfile
Entrecote
Kassler
Kryddor:
Cayennepeppar
Chilikrydda
Havssalt
Mejeri:
Naturell youghurt 0,5 %
Vanilj yoghurt 0,5%
Feta ost (light)
Ägg
Fryst:
Wokgrönsaker
blåbär, hallon, jordgubbar
Fisk
Annat:
Bambuskott
vattenkastanjer
Cocos mjölk light (50 kcal)
Finn crisp
Koktskinka, kalkon
Nutrilett bars
Rött te
Tonfisk
Det är här ungefär vad som ska handlas. Haha.
Det bästa är att när man har allt det här hemma kan man hitta på så sjukt mycket bra maträtter.
Då får man inspiration till att exprimentera och komma på nya saker :)
2010-02-22
15:35:41
15:35:41
Mått för v 7
Mina mått idag:
Midja: 84 cm (förlorat 19 cm sen start)
Mage: 98 cm (förlorat 25 cm sen start)
Rumpa: 99 cm (förlorat 22 cm sen start)
Arm: 32 cm (förlorat 5 cm sen start)
Mått när jag började 3 januari.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
STARTVIKT: 101 kg
Vikt förra onsdagen: 87,3
= MINUS 13,7 Kg
2010-02-22
13:59:01
13:59:01
lunch
2ägg
halvt pkt bacon
hackad gul lök
cayenne peppar
svartpeppar
salt
Ruccola
Körsbärstomater
gurka
oliver
Jag vill inte ha pizza längre. Jag är proppmätt haha. Nu tänkte jag återgå till knarkande av halstablett. usch.
2010-02-22
13:04:26
13:04:26
en släng av helvetet
Jag har fått en släng av-lite-allt-möjligt kan man kalla det. När jag hostar bubblar det i lungorna, nyser hela tiden, hostar HELA tiden, sitter upp och sover, knarkar halstabletter, te och alvedon. Svettas, har ont i fotenoch har fått lingonvecka vilket jag inte haft på 3 månader. En lyckans smäll säger jag bara! Allt på en och samma gång. vem orkar?
.. Har alltså inte vägt mig vecka 7. Men när jag fuskvägde mig hade jag gått ner 13,7 kilo.. så det kan man ju vara glad för iallafall :)
Nu ska jag göra en omelett. usch. jag vill ha pizza.
.. Har alltså inte vägt mig vecka 7. Men när jag fuskvägde mig hade jag gått ner 13,7 kilo.. så det kan man ju vara glad för iallafall :)
Nu ska jag göra en omelett. usch. jag vill ha pizza.
2010-02-19
23:24:07
23:24:07
nej nej nej nej nej!!!
Sitter hemma under duntäcket och halsar te. Fyfan säger jag bara.. jag börjar bli sjuk. Hostar som en galning och börjar känna mig tät i näsan. Jag som vill träna. Nu kommer jag aldrig aldrig aldrig gå ner i den takt jag vill. Jag som aldrig lyckas bli av med hosta och förkylning. Fan. Jag som har klarat mig så jävla bra hittintills. Nä det blir nutrilett imorgon för hela slanten.Fan jag som tryckte i mig en massa vitlök idag för att jag inte vill bli sjuk. jag hatar vitlök och jag hatar att vara sjuk.
2010-02-19
11:19:23
11:19:23
Nu drar jag till jobbet
12-21 hörs ikväll! PUSS
2010-02-19
10:27:33
10:27:33
Svar:
Svar till dig Camilla eftersom du inte verkar ha någon blogg jag kan svara på :)
"hmm vet inte om min kommentar skickades eller inte, så skriver igen. GRATTIS som fan att du har gått ner så mycket som du har gjort! Du är så duktig! :D
det är så inspirerande att du lägger upp bilder på din mat som du äter!
Du äter inte pasta, potatis, ris osv eller?
Hur äter du egentligen? Säg mig! :D jag vill käka precis som du för du lyckas ju så bra!
Men har du någon kokbok som du hittar lite recept ifrån, eller kommer du på allt själv?
Ha det så bra! Kram Camilla
:D"
Tack så mycket för din kommentar! Vad kul att du gillar mat bilderna, har varit lite dålig med dom på sistone dock. Jag utesluter allt vitt i princip. Ris,Pasta,Potatis och socker. Jag har ingen kok bok .. önskar dock att jag hade en, för ibland kommer jag verkligen inte på någonting att äta. Men jag gillar att exprimentera. Sålänge man har nötfärs, kött och lite olika varianter av sallad så kommer man på något! Jag tycker också om stark mat och det är ju bra för förbränningen :) så cayennepeppar, jalapenos och sånt är viktigt i mitt kök hehe. Inprovisera så kommer du nog också på en hel del maträtter, hör av dig isåfall.. vore kul att dela recept :) Hoppas du lyckas du också! Kramkram
"hmm vet inte om min kommentar skickades eller inte, så skriver igen. GRATTIS som fan att du har gått ner så mycket som du har gjort! Du är så duktig! :D
det är så inspirerande att du lägger upp bilder på din mat som du äter!
Du äter inte pasta, potatis, ris osv eller?
Hur äter du egentligen? Säg mig! :D jag vill käka precis som du för du lyckas ju så bra!
Men har du någon kokbok som du hittar lite recept ifrån, eller kommer du på allt själv?
Ha det så bra! Kram Camilla
:D"
Tack så mycket för din kommentar! Vad kul att du gillar mat bilderna, har varit lite dålig med dom på sistone dock. Jag utesluter allt vitt i princip. Ris,Pasta,Potatis och socker. Jag har ingen kok bok .. önskar dock att jag hade en, för ibland kommer jag verkligen inte på någonting att äta. Men jag gillar att exprimentera. Sålänge man har nötfärs, kött och lite olika varianter av sallad så kommer man på något! Jag tycker också om stark mat och det är ju bra för förbränningen :) så cayennepeppar, jalapenos och sånt är viktigt i mitt kök hehe. Inprovisera så kommer du nog också på en hel del maträtter, hör av dig isåfall.. vore kul att dela recept :) Hoppas du lyckas du också! Kramkram
2010-02-19
10:18:35
10:18:35
suuuuuuuuuuuuuuck
Har insett att jag inte kommer hinna träna innan jobbet. Varför ska man alltid ligga och snooza in i det sista? Fast iofs var det jävligt skönt för jag ville verkligen inte gå upp. Vägning på söndag och jag har inte tränat speciellt mycket den här veckan. Det blir några varv med pilates bollen innan duschen. Har laddat lunchlådan iallafall, det blir soppan från igår. mumma! Till middag får det nog bli en måltidsersättning, en bar från nutrilett. Hur goda är inte dom?
Nu ska ja boka min båtbiljett till gotland, eller om jag tar flyg. fan va tråkigt det är att åka båt. Usch! Sen blir det duschen. Ha en bra dag sötnosar. kämpa på!
fan va det snöar. Jag vill ha vår, pronto!
Nu ska ja boka min båtbiljett till gotland, eller om jag tar flyg. fan va tråkigt det är att åka båt. Usch! Sen blir det duschen. Ha en bra dag sötnosar. kämpa på!
fan va det snöar. Jag vill ha vår, pronto!
2010-02-19
10:14:53
10:14:53
Frukost
Dagens frukost blev:
två finncrips (bara 20kcal i varje) Med skinka och gurka
En smoothie på vaniljyoghurt 0,5% med blåbär och hallon.
Och en kopp rött te för min hostiga hals.
2010-02-18
20:19:50
20:19:50
stark tomat och köttfärs soppa
Ikväll åt jag köttfärssoppa. Ingredienserna var:
Lite nötkött
Fin hackad lök, halv ungefär
halv morot hackad
Passerade tomater
Vatten
MYCKET cayennepeppar
Salt
Vitpeppar
svart peppar
Basilika
Och till det två finn crisp och lite ruccola on top :) Var så himla gott!! Blir nog det till lunch imorgon också.
Puss
2010-02-18
20:12:56
20:12:56
Träna
Var och tränade i en och en halvtimma förut. Körde crosstrainern i 25 min, gick snabbt på band i 15 min och körde lite på en annan konditions maskin. vet isjutton vad den heter :) Körde även mitt träningsschema med övningar och styrke träning. Jag älskar att träna!
Vilken träningsform gillar ni bäst?
Vilken träningsform gillar ni bäst?
2010-02-18
12:42:55
12:42:55
dagens supertråkiga lunch
Inte speciellt hungrig men bestämda tider it is! Så här kommer dagens tråkiga lunch.
Sallad, morötter och en bit kött.
Sallad, morötter och en bit kött.
2010-02-18
10:49:41
10:49:41
Frukost
Rött te med en citron skiva (börjar känna mig hostig, häva te haha)
Vanilj yoghurt med 0.5% och blåbär och hallon.
Vad ska ni göra idag gullegryn? Skulle egentligen på utbildning idag i vårdarsång men jag är lite hostig. vet inte om jag känner fört lixom. Vi får se.. träna klockan 3 iaf :)
2010-02-17
20:39:39
20:39:39
tonightsdinner
Haha det blir inte mer fancy än såhär..
2010-02-17
18:31:30
18:31:30
Att unna sig..
Alltså, ni är så underbart gulliga som kommenterar så fint :) Och en massa tips på vad jag ska unna mig. NI UNNAR VÄL ER SJÄLVA VA? Kan säga direkt att jag har lust att unna mig alltihopa.. Men jag funderar på att gå tillbaka till blondt, kanske det ja ska unna mig. en hel dag vid frissan. Eller ett par jeans, eller en hårförlängning. eller som sagt, detmesta ahahahha.
Det blev ingen träning idag. Fick jobba över 2 timmar, segt men vad gör man inte. Det blir träning imorgon efter utbildningen och då ska ja köra gärnet. Verkligen!
På jobbet e jag ap kass på att fota men idag till frulle vart det 3 knäckemacka med gurka och rött te.
Lunch, blev en kyttabit (gotländska, kött) lite paprika och äpple.
Till middag funtar jag på fläskarre. Fyfan vad jag älskar kött, och sallad! Fotar såklart :)
(vem i hela världen behöver all denna vita skörd? potatis, ris och pasta. Man blir ju tamijfan smal utan. hahaha)
2010-02-16
21:45:05
21:45:05
Fuskväga?
Jag kan ju verkligen INTE hålla mig från att fusk väga mig gymmet. Och varje gång säger jag samma sak "nu jävlar ska jag bara väga en gång i veckan" Yeah right! Haha. Men jävlar vad glad jag blev idag när jag fuskvägde. SÅ himla värt det :) ni får veta på söndag. hehe
Försökte blogga som en toka igår. Gick inte! Och idag har jag varit super kass på kameran så har inte fotat maten. Men dagens meny såg ut såhär:
Frukost: Vanilj youghurt 0,5 % med en knäckemacka med en skink skiva på.
Mellanmål: mandarin
Lunch: 2 bitar kött och gurka
mellanmål: päron
Middag: tacos (utan bröd, ost och gräddfil såklart)
Suddig bild, men såhär såg jag ut för cirka 11 kilo sedan......... Ni ser ju kaggen
Jag funderar på vad jag ska unna mig när jag gått ner 15 kilo (halva vägen). Vad hade ni unnat er?
Och tack för alla otroligt peppande kommentarer, ni är dö gulliga! PUSS
Försökte blogga som en toka igår. Gick inte! Och idag har jag varit super kass på kameran så har inte fotat maten. Men dagens meny såg ut såhär:
Frukost: Vanilj youghurt 0,5 % med en knäckemacka med en skink skiva på.
Mellanmål: mandarin
Lunch: 2 bitar kött och gurka
mellanmål: päron
Middag: tacos (utan bröd, ost och gräddfil såklart)
Suddig bild, men såhär såg jag ut för cirka 11 kilo sedan......... Ni ser ju kaggen
Jag funderar på vad jag ska unna mig när jag gått ner 15 kilo (halva vägen). Vad hade ni unnat er?
Och tack för alla otroligt peppande kommentarer, ni är dö gulliga! PUSS
2010-02-15
10:26:41
10:26:41
Godmorgon, och hej vecka 7
Godmorgon! kom upp lite senare än jag hade tänkt mig. Börjar jobba klockan 12 till 21. Herregud. Jag känner mig fortfarande trött i kroppen sen fyllan i fredags. Kan detvara så att man får sju gånger värre bakfylla när man bantar? i dont know.
Till frukost blev det iallafall en smoothie på natruell youghurt, 0,5%, lite blåbär och hallon samt 2 knäckemackor med gurka!
Idag blir det ingen träning, däremot ska jag göra bollövningarna jag har fått av ptnhär hemma. Sen måste jag duscha och dra iväg. Hoppas alla får en underbar dag! KRAM
Till frukost blev det iallafall en smoothie på natruell youghurt, 0,5%, lite blåbär och hallon samt 2 knäckemackor med gurka!
Idag blir det ingen träning, däremot ska jag göra bollövningarna jag har fått av ptnhär hemma. Sen måste jag duscha och dra iväg. Hoppas alla får en underbar dag! KRAM
2010-02-14
23:20:20
23:20:20
Mitt träningsschema
Min PT la upp ett träningsschema åt mig. Jag som egentligen bara gillar att köra kondition, för det är ju då man känner att det händer något. Men hon la upp lite pilates övningar, styrke övningar och jag bara älskar upplägget :)
Jag kör axlar, rygg, mage och bröst och ben. Sen kör jag ju crosstrainern minst 40-60 minuter. 9e mars ska jag träffa henne igen och då vill jag slå henne med häpnad.. vad ska vi sätta upp för mål hörrni? är 7 kilo för mkt? Jag har 3 veckor på mig så det borde jag klara.
Vad tror ni?
armarna och kaggen är det som stör mig mest. Fyfan. bort med skiten.
Kan det inte bara försvinna? Nu jävlar. Banta banta banta.
Jag kör axlar, rygg, mage och bröst och ben. Sen kör jag ju crosstrainern minst 40-60 minuter. 9e mars ska jag träffa henne igen och då vill jag slå henne med häpnad.. vad ska vi sätta upp för mål hörrni? är 7 kilo för mkt? Jag har 3 veckor på mig så det borde jag klara.
Vad tror ni?
armarna och kaggen är det som stör mig mest. Fyfan. bort med skiten.
Kan det inte bara försvinna? Nu jävlar. Banta banta banta.
2010-02-14
22:48:09
22:48:09
Frukost,lunch, middag
Havregrynsgört med blåbär och hallon
Omelett med kassle,2 ägg,purjolök, jalapeno, sallad.
Cayennepeppar, svart peppar, havssalt.
Köttbit med egengjort vitlökssmör (man måste ju unna sig ibland!!) purjolök, körsbärstomater och sallad.
2010-02-14
20:19:53
20:19:53
PUST!
vad glad jag blev när jag kom till gymmet och insåg att vågen stod på 89,6.
Har alltså loosat 11,4 kilo till och med vecka sex. Imorgon är det vecka sju och den här veckan ska bli hälsovecka. Jag har fuskat min första gång den här veckan, och det var att ta några popcorn. Vilket inte känns så hemskt hehe. plus att jag har druckit då och fy fan vad jag fortfarande mår dåligt. Nu blir de hälsoliv ett tag! Jag har annars skött maten och inga drastiska handlingar har gjorts.
Har alltså loosat 11,4 kilo till och med vecka sex. Imorgon är det vecka sju och den här veckan ska bli hälsovecka. Jag har fuskat min första gång den här veckan, och det var att ta några popcorn. Vilket inte känns så hemskt hehe. plus att jag har druckit då och fy fan vad jag fortfarande mår dåligt. Nu blir de hälsoliv ett tag! Jag har annars skött maten och inga drastiska handlingar har gjorts.
2010-02-14
10:09:48
10:09:48
Nu drar jag och tränar
Var ute ifredags, det blev mer än bara torrt vin. fan. Idag är det väg dag. Fan! Jag är slut i hela kroppen. Mcdonalds? JA GÄRNA, kan jag? NEJ! Usch.. nu ska jag dra och träna. det är en hel del som behövs få ur mig kropp nu. Har jag gått upp något? Det kan jag sätta en tusenlapp på! varför måste alkohol vara onyttigt?Jesus christ.
2010-02-11
10:49:00
10:49:00
have a nice daaaaay
Nu ska jag snart börja dra mig mot stan! Tror det blir en bar till lunch idag, måltidsersättning från nutrilett! Ha en bra dag fellas, vi hörs ikväll! Puss
2010-02-11
09:05:27
09:05:27
Godmorgon!
Idag är jag uppe och skuttar ganska tidigt! Ska fika med beccy innei stan vid halv 12 sen börjar jag jobba 13-20. Så drog i mig en ordentlig frukost idag! Havregrynsgröt med hallon, rött te, en knäckemacka med paprika på! Gött.
2010-02-10
21:30:43
21:30:43
kvällens middag
Fisk pepprad med paprika krydda, cayenne, vitpeppar och salt.
+ purjolök över.
Paprika, feta ost (light) och gurka!
2010-02-10
18:48:07
18:48:07
-10,6 kilo!!!!!
JAG HAR GÅTT NER 10,6 KILO NU! äntligen. vilket jävla lyckorus. det blir till och med fisk till middag ikväll. då är man glad. för jag avskyr verkligen fisk. usch. hahahah
2010-02-10
18:41:04
18:41:04
Min mail..
Det var någon som undrade över min mail adress för lite frågor och så.. Så är det någon som vill maila, eller undrar över något så är det bara att maila till [email protected]
PUSS!
PUSS!
2010-02-10
15:05:46
15:05:46
dagens lunch
Idag var jag knappt hungrig vid lunch, och motivationen sög. Så idag blev det två stekta ägg med bacon. fast som "ägg röra". Till det en knäckemacka och vatten. Nu ska jag dra och träna och få se hur långt kvar till 10kgs målet det är. Störigt med hekton hörrni! Puss
2010-02-10
11:29:10
11:29:10
Personliga tränaren
Jag träffade ju som sagt min pt i måndags. Det känns så bra att det är just hon. Hon är glad, skämtsam och jävligt peppande. Detbehöver jag! Vi började med att gå igenom ett hälsopapper jag fått fylla i och sedan tog hon fram vågen. Där fick jag se muskelmassa, fettmassa och vatten. Jag fick även reda på att mitt skelett vägde 2,6 kilo. Det jag också fick reda på var att som jag väger nu och mår så är jag som en 36 åring. ÅNGEST!!!! Däremot ligger jag inte på hög hälsorisk vilket var väldigt skönt. Och måtten vi tog stämmer bra med dem jag har tagit hemma. Sen kollade hon om jag hade några såk. stress muskler eftresom jag stressar mkt, men det hade jag inte. Hon gav tips och råd om crosstrainern som jag btw älskar haha. Sen fick jag ett program där jag kör rygg, mage, axlar, armar och rumpa. de flesta övningarna var 2*15. Så idag kör jag mitt första träningspass som går efter programet. Vi ska ses igen 9e mars, och då jävlar. då ska hon få se någon som tränat som en häst :)
Jag tycker alla som tränar borde ha en pt. Det peppar sjukt mycket! Och då kan man ju inte ge upp. eller hur?
25e januari. Nog är jag lite smalare i ansiktet nu allt. Ska lägga upp lite bilder om någon dag tänkte jag. Vad tycker ni?
Jag tycker alla som tränar borde ha en pt. Det peppar sjukt mycket! Och då kan man ju inte ge upp. eller hur?
25e januari. Nog är jag lite smalare i ansiktet nu allt. Ska lägga upp lite bilder om någon dag tänkte jag. Vad tycker ni?
2010-02-10
10:06:27
10:06:27
Godmorgon!
Sitter och äter en sen frukost. Var så himla trött imorse! har jobbat 5 tidiga och långa dagar i rad så behövde verkligen sova ut. Rött te, två knäckisar utan smör såklart och en halv apelsin.
Idag ska jag träna gärnet! Jag älskar att träna. man känner sig så bra när man går därifrån.
Nu börjar jag verkligen känna på kläder att jag gått ner i vikt. det är jätte kul, men det känns jätte konstigt!!
Hur går det för er?
2010-02-10
09:59:50
09:59:50
igår kvällens käk!
Kotlett med vitpeppar, cayenne och havssalt.
Sallad med gurka, tomat och rödlök.
Rivna morötter och Jalapeno!
2010-02-09
18:56:41
18:56:41
hallå hallå
Nu har jaginte bloggat på dö många dagar. jag har jobbat 5 dagar i sträck, inte sovit hemma osv osv. Har skött maten, inget failande här inte :) men har däremot haft ont i den jädrans foten så någon träning i helgen blev det inte. Var på gymmet igår och träffade min PT! skit kul! Vill härmed tala om att vecka 5 vägde jag 9,3 kilo mindre.
Snart har jag gått ner tio! Ska köra ett inlägg om första mötet med pt,n och vadjag fick reda på senare.
Eller imorgon.. för jag och pojkis firar 4 år idag :)
PUSS
Snart har jag gått ner tio! Ska köra ett inlägg om första mötet med pt,n och vadjag fick reda på senare.
Eller imorgon.. för jag och pojkis firar 4 år idag :)
PUSS
2010-02-05
11:24:55
11:24:55
Sola
Nu ska jag dra och sola, sen blir det jobb 13.30-20. Ha en underbar fredag u guys! Puss
2010-02-05
10:08:03
10:08:03
its a nutrilett day
Idag tänker jag köra på nutrilett hela dagen. Jag började med en drink, forrest fruit. Den är god, men jag tycker nog bättre om choklad :) Tänker köra bars och drinkar idag. Vägning imorgon istället för på söndag då jag jobbar 8-20 och hinner inte till gymmet. Varför jag inte har en våg hemma är dels för att jag inte ska tok väga mig hela tiden och sen är det för att man lätt blir besatt. Är det inte så?
2010-02-04
21:33:27
21:33:27
Tränat och middag
Var och tränade. Körde 50 minuter crosstrainer, 13 min spinn, mage axl+ bröst. Underbart, brände cirka 530 kalorier... Samma igår. Det känns underbart! Sen drog jag hem och gjorde en nyttig köttfärslimpa.
Nötkött
fin hackad lök
massa krydda (cayenne,svartp,vitp,salt)
Morot
1ägg
Till det åt jag lite tomat, feta ost (light) vitkål + ruccola.
Nötkött
fin hackad lök
massa krydda (cayenne,svartp,vitp,salt)
Morot
1ägg
Till det åt jag lite tomat, feta ost (light) vitkål + ruccola.
2010-02-04
15:08:01
15:08:01
Träna
Nu ska jag ordna lite här hemma sen ska jag dra till gymmet. En slapp och skön dag behöver avslutas med ett sjuhelsikes träningspass. Jag är kaxig nu, vi får se hur det går idag :) Ikväll ska jag försöka komma på något kreativt och annorlunda med nötfärs. Nån som har något tips? Puss.
2010-02-04
13:25:05
13:25:05
Lunch
Idag åt jag 2 skivor kassler (som jag såklart tog bort fettet runt omkringpå) stekte en stund, utan smör, på med cayennepeppar och svartpeppar. Riven vitkål på sidan, gurka och morot. Mumma!
2010-02-04
09:54:19
09:54:19
tränings-låt-tips
Okej, eftersom det bara var en utav er som komenterade med låttips så slänger jag upp en liten tipslista här till er :)
Några favoriter:
I Made It - Kevin Rudolf ft. Lil' Wayne & Jay Sean & Birdman
aerosmith- crying
Battlefield - Jordin Sparks
Cascada - Evacuate The Dancefloor
Rihanna-hard ft. Jeezy
Jay Sean - Do You Remember ft. Sean Paul, Lil Jon
Paradiso Girls - Patron Tequila
Agnes Carlsson - Release Me
Sean Kingston Face Drop
Några favoriter:
I Made It - Kevin Rudolf ft. Lil' Wayne & Jay Sean & Birdman
aerosmith- crying
Battlefield - Jordin Sparks
Cascada - Evacuate The Dancefloor
Rihanna-hard ft. Jeezy
Jay Sean - Do You Remember ft. Sean Paul, Lil Jon
Paradiso Girls - Patron Tequila
Agnes Carlsson - Release Me
Sean Kingston Face Drop
2010-02-04
09:34:23
09:34:23
frukost
Godmorgon! Idag är jag ledig men var ändå uppe vid halv åtta imorse. Jag var pigg! Till frukost käkade jag två knäckemackor med gurka. Och en kiwi och hallon smoothie. Gött! I eftermiddag ska jag möta N och dra och träna. Jag bara älskar crosstrainern! igår körde jag en timma och brände 530 kalorier. Det känns bra! Längtar som tusan till på tisdag när jag har första träningen med min PT! :) beach 2010, här kommer jag!
2010-02-03
21:09:23
21:09:23
Middag tonight
Ikväll lagade jag kyckling gryta på kycklingfile, salsa mexican från go green (som innehåller 75 kcal p.100g) sen hade jag kryddor och ett glas vatten för att fylla ut såsen.
Här kommer lite foton.
Gjorde en ordentlig omgång så bebbe kan få i matlådan och man kan ev. frysa in :)
Man ser inte grytan såväl. Men körde lite feta ost över, ruccola, gurka till, tomat och lite rivna morötter.
Det var förvånansvärt gott. Använde kryddorna, svartpeppar, cayennepeppar(favvon) basilika och salt. Och så lite jalapeno till..
Mätt som en häst just nu.
Här kommer lite foton.
Gjorde en ordentlig omgång så bebbe kan få i matlådan och man kan ev. frysa in :)
Man ser inte grytan såväl. Men körde lite feta ost över, ruccola, gurka till, tomat och lite rivna morötter.
Det var förvånansvärt gott. Använde kryddorna, svartpeppar, cayennepeppar(favvon) basilika och salt. Och så lite jalapeno till..
Mätt som en häst just nu.
2010-02-02
18:48:37
18:48:37
Personlig tränare
Okej, har varit pissdålig på att blogga. Ni vet hur det är, jobba, träna, äta RÄTT. Haha. Ja det är ju en hel del man måste göra även fast jag egentligen skulle vilja banta, leva hälsosamt och bara koncentrera mig på det. Allra helst ska det gå fort. Sanningen är den att vågen står still just nu.. Jag vill inte tappa motiviationen. Jag vet ju att det här förmodligen skulle hända. Pratade med en PT igår på gymmet och kände bara hur rätt det kändes, haha låter konstigt. Men jag kände att jag behövde henne i min viktnedgång. Hon var en glad, peppande tjej som tyckte att det JAG gjorde var häftigt. Att det inte kändes som ett simpelt nyårslöfte. Och det är det ju inte! Jag ska väga in mig nästa tisdag och tills dess ska jag ha skrivit i en hälso"kontroll" typ. Vi ska väga, mäta, kolla muskelmassa, fett och vatten. Det känns skitspännande. Det bästa tycker jag är att vi kmr sätta upp mål som jag ska nå. Då kan man ju bara inte misslyckas. Man kan inte strunta i det, dra sig ur osv. Då slösar jag hennes tid, mina pengar och förblir tjock. Nä fyfan, nu känns det som om jag har en hel mur bakom mig och jag kmr inte misslyckas. Jag känner mig trygg. Jag är så underbart glad för alla som stöttar mig. Alla mina underbara vänner, familj och min fina pojkis.
Its true.. life will smile for you!
Sen tycker jag att alla som läser komenterar och skriver 3 låttips som taggar en när man tränar, okey?
