2010-01-31
14:12:39
14:12:39
7,6 kilo på en månad.
Midja: 88 cm (förlorat 15 cm sen start)
Mage: 105 cm (förlorat 18 cm sen start)
Rumpa: 108 cm (förlorat 13 cm sen start)
Arm: 35 cm (förlorat 2 cm sen start) ingen skillnad denna vecka..
CM för 4veckor sedan.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
Startvikt: 101
VIKT IDAG: 93,4 (förlorat 7,6)
Det känns helt underbart att det går neråt. Jag hade hoppats att jag kunde lyckas med 8 kilo, men jaja. 7,6 är ju inte dåligt det heller. Ligger i snitt på 2 kilo i veckan. Nästa vecka har jag bräckt det. Det lovar jag. Nu jävlar. Jag måste bara pusha mig själv liiite till.
2010-01-31
13:43:06
13:43:06
Lunch
Var och tränade med Ullis i typ två timmar. körde crosstarinern i 30 min högt tempo, körde mage, rumpa och cyklade 10 min. Så himla skönt! Avslutade med att sola 20 min. Nu börjar jag bli lite brun, frääääscht!
Till lunch åt jag en omelett med bacon lite mozzarella ost , jalapeno och gurka. Gott. Mycket cayennepeppar.
Till lunch åt jag en omelett med bacon lite mozzarella ost , jalapeno och gurka. Gott. Mycket cayennepeppar.
2010-01-31
09:22:42
09:22:42
frulle
Nu har jag käkat och ska dra iväg och träna med Ohlla. Trevligt ska det bli! Idag ska jag köra stenhårt. Idag är det mått och vägning också. heja......... hoppas!!!
2010-01-30
11:07:37
11:07:37
morgon smoothie
Idag gjode jag smoothie på 0,5 naturell youghurt, en kiwi, en halv apelsin och lite jordgubbar. Väldigt gott.
2010-01-30
10:57:01
10:57:01
Middag
Till middag åt vi tacos! Fast vi åt med nötfärs, bytte ut gräddfilen mot naturell youghurt 0,5% och så sket vi brödet! Det var jäkligt gott, men man fick bara i sig en portion. Tur var väl det, för det är nog det onyttigaste jag ätit på ett bra tag. Imorgon blir det träning igen, och sen har jag ju mått och vikt som vi ska outa. haha.
2010-01-29
17:50:50
17:50:50
Hemma igen!
På gymmet körde jag 35 min crosstrainer, 5 min roddmaskin, 5 min intensiv cykling och tränade även bröst och mage. Innan gymmet solade jag 20 minuter. Underbar känsla! Nu ska ja hoppa in i duschen, sen ska ja börja laga middag. Dini kommer väl runt halv åtta :) Juste! Var förbi frisören också och pratade lite om eventuella förändringar som jag ska unna mig nästa månad.. OM.. Och endast OM jag gått ner 14 kilo. Ska bli kul och se om jag lyckas :) Pusspuss
2010-01-29
14:48:15
14:48:15
övning
Har förresten hittat en jätte bra bröst övning för att få lite fastare tuttisar. Den ska ja köra ggr 100 idag hahahahaha. Börjar ju känna att allt blir lite mjukare så att säga..
2010-01-29
14:46:59
14:46:59
Lunch
Idag bestod min lunch av en nutrilett bar och ett stort glas vatten! Nu ska jag dra iväg till gymmet, ska sola en stund också.. Ikväll kommer Denise hit så ska vi käka jävligt god mat.. Ni får se sen :)
Idag är en älska-livet dag. Även fast jag känner att jag vill gå ner, mera, foooooooooooooort.
Haha.
Idag är en älska-livet dag. Även fast jag känner att jag vill gå ner, mera, foooooooooooooort.
Haha.
2010-01-29
12:42:48
12:42:48
sen frukost!
Idag vaknade jag riktigt sent så det blev en sen frukost. Det får bli sen lunch och middag också.
Idag blev det en stor kopp rött te, 3 knäckemackor med gurka och tomat ´en halv apelsin!
Idag blev det en stor kopp rött te, 3 knäckemackor med gurka och tomat ´en halv apelsin!
2010-01-28
20:12:42
20:12:42
Middag
Var och tränade förut och det var så himla skönt! Kände av foten lite, så körde inte all in även fast jag kände att jag ville. Jag blev glatt överaskad över att jag INTE har gått upp något nu när jag inte tränat på flera flera dagar. heja mig :)
Till middag blev det kyckling-wok med kokos mjölk med endast 50 kcal per 100 g. Utmärkt! Det blev bara massa wokgrönsaker och kyckling, med ett knäckebröd till! Mineralvatten med is och citron. Mumma!
Till middag blev det kyckling-wok med kokos mjölk med endast 50 kcal per 100 g. Utmärkt! Det blev bara massa wokgrönsaker och kyckling, med ett knäckebröd till! Mineralvatten med is och citron. Mumma!
2010-01-28
15:22:56
15:22:56
lunch hos nikan
har ätit en sen lunch hos nikan nu. Vi åt kotletter med sallad och mozarella! Skit gott.
Ska snart dra och träna. Fan vad skönt det ska bli. underbart!! Pusssss.
2010-01-28
08:50:23
08:50:23
Goood moorgning
Godmorgon! Vaknade när bebbe gick nu för en stund sen. Gick upp och gjorde en smoothie till frukost. himlans gott.
Idag är foten mycket bättre! Jag funderar på om man kanske ska ta en tur till gymmet? alltså ta det lite lugnt, inte pressa foten så mkt osv.. eller? äsch vi får se.. sola ska jag iallafall. vägrar se ut som ett lakan. PUSS!
2010-01-27
19:46:44
19:46:44
middag
Middagen idag blev lövbiff med feta ost en massa cayenne peppar, svart peppar och havssalt.
Till det blev det sallad med ruccola,röd lök, gurka & tomat. Feta osten var den med 10%. Det var så dödligt gott! HETT TIPS!
Jag gjorde 2 rullar.
Det var som sagt väldigt väldigt gott!
Frukost - smoothie m. hallon och blåbär på youghurt 0,5 %
Lunch - nutrilett bar
Till det blev det sallad med ruccola,röd lök, gurka & tomat. Feta osten var den med 10%. Det var så dödligt gott! HETT TIPS!
Jag gjorde 2 rullar.
Det var som sagt väldigt väldigt gott!
Frukost - smoothie m. hallon och blåbär på youghurt 0,5 %
Lunch - nutrilett bar
2010-01-27
17:33:01
17:33:01
sånt här är kul! :)
CamillaHEJ!
hittade din blogg här idag och har kollat igenom heele den nu! fan vad du motiverar mig!
och vad bra mat du äter. vilken inspiration jag får!
Har inte ätit godis nu på två veckor och snart ska jag köpa träningskort och köra igång!
Tack vare dig och din bra blogg så ska jag minsann ut och springa nu! Tack, du åker in på mina favoriter på datorn!
HEJ!
2010-01-27
13:28:18
13:28:18
pajat foten
Jag har så in i norden ont ifoten. Det började i förggår, sen hade jagont hela dagen igår och igårkväll var det värre. Gör så ont att jag inte kan stödja på foten. Jag har ont i hålfoten under hälen så det kanju vara hälsenan som spökar. Har tränat i helt fel skor, och sen går jag ju i foppa hela dagarna på jobbet. Måste va därför, eller något. Men fan va jag tappar motivationen när man köpt nya träningskor, tränings byxor och andra saker och sedan händer det här som gör att jag INTE kan träna. SUUUUGEEEEER.
Aja, här kommer foto på nya brallorna.
Aja, här kommer foto på nya brallorna.
2010-01-25
22:53:16
22:53:16
lunch
träffade Nikan på lunch inne i stan idag innan jobbet.
Jag åt en supergod kycklingsallad. Checka, man ser hur god den var va?
Ikväll åt jag en kycklingfile och harricots. Jag gillar inte harricots egentligen.. Men vad gör man inte för att bli smal? haha
Jag åt en supergod kycklingsallad. Checka, man ser hur god den var va?
Ikväll åt jag en kycklingfile och harricots. Jag gillar inte harricots egentligen.. Men vad gör man inte för att bli smal? haha
2010-01-25
22:39:08
22:39:08
Nu börjar jag träna på riktigt.
Nu har jag köpt de ultimata träningskorna för mina fötter, kropp och själ. haha.
Seriöst så är dom de skönaste skorna jag haft. Längtar tills jag ska inviga dom imorgon :)
Nersatta från 1200 till 780:-
Seriöst så är dom de skönaste skorna jag haft. Längtar tills jag ska inviga dom imorgon :)
Nersatta från 1200 till 780:-
2010-01-25
07:58:53
07:58:53
godmorgon!
Till frukost blev det havregrynsgröt 1 port och frysta hallon,blåbär och jordgubbar.
Nu ska jag iväg och träna och sola! Jobbar 13.30-21.00 idag så kände att jag var tvungen att klämma in träningen innan jobbet. även fast jag vet hur trött jag kmr bli. haha. Kanske ska möta upp Nik på lunch innan jobbet också. Så uppe med tuppen blev ett måste haha! Ha en bra dag. puss
2010-01-24
19:06:04
19:06:04
its a nutri day today!
Det är en nutri day today. Snart ska jag ta dagens sista shake. En dag är verkligen ingen match över huvudtaget. Funderar på att ta en vecka, nästa vecka.. Eller något i den stilen. Så idag har jag bara druckit nutri.. smakerna forest fruits och choklad. Helt okey.
2010-01-24
14:00:54
14:00:54
träningsvärk
fyfan vilken träningsvärk jag hade i magen igår. Pilatesbollen i fredags gjorde sitt ska jag säga. Fyfan.
Igår var jag och Denise på gymmet och körde crosstrainern i 40 minuter, cyklade i cirka 10 min. Körde mage, armar och rygg på maskinerna. Jag körde lite hantlar. Jag är jätte dålig på att stretcha. Det är trisst. Men ska bli bättre på det nu! Imorgon ska jag köpa ett par running skor från adidas. (bebbe jobbar ju där) Och tänkte även ladda upp med nya träningskläder, har hört att det blir roligare och träna i nya fräscha kläder :)
Jag har verkligen gett mig fan på det här nu. Jag ska lyckas. Sen vet jag inte om 30 kilo är det jag vill gå ner. Jag kommer gå ner så pass att jag fortfarande trivs med min kropp och har kurvor. Men kanske går ner mer än 30 kg? Man vet ju aldrig. Hursomhelst har jag börjat känna att jag gått ner i vikt. Det känns på magen, jag känner revbenen och det mina vänner.. det var länge sen! haha
Tänk vad det tar tid att bygga såhär många kilo. För mig har det tagit 4 år. Det har däremot tagit mig 3 veckor att gå ner 6 kilo. Är det inte sjukt vad man klagar på att det är så svårt att gå ner i vikt? Det borde ju vara svårare att leva ohälsosamt och gå upp i vikt?
Hur viktnedgången påverkat mig hittils:
Jag har fått mycket fräschare hy. Jag blir nästan förvånad när jag vaknar och inser att det är inte 20 st nya finnar som poppat upp under natten. Jag dricker mkt vatten och äter hälsosamt.. det enda man behöver göra haha.
Toalett besöken har blivit trevligare. (VARNING LÄS EJ OM DU ÄR KÄNSLIG HAHA)
Jag bajsar korvar. haha. jag bajsar högst 2 ggr om dagen. mkt trevligt.
Jag har inte samma magsmärtor som jag brukade ha. flera gånger i veckan. Jag har ju både haft tarminflamation och en fett bubbla på änd tarmen.
Jag är piggare, jag sover bättre. Jag är trött på kvällen, jag är någorlunda piggare på morgonen.
Jag tror detta gör mig mer gott än vad jag anade. Det känns underbart och det känns verkligen som om jag kommer fortsätta äta nyttigt. Även fast pommes ofta lockar.
Igår var jag och Denise på gymmet och körde crosstrainern i 40 minuter, cyklade i cirka 10 min. Körde mage, armar och rygg på maskinerna. Jag körde lite hantlar. Jag är jätte dålig på att stretcha. Det är trisst. Men ska bli bättre på det nu! Imorgon ska jag köpa ett par running skor från adidas. (bebbe jobbar ju där) Och tänkte även ladda upp med nya träningskläder, har hört att det blir roligare och träna i nya fräscha kläder :)
Jag har verkligen gett mig fan på det här nu. Jag ska lyckas. Sen vet jag inte om 30 kilo är det jag vill gå ner. Jag kommer gå ner så pass att jag fortfarande trivs med min kropp och har kurvor. Men kanske går ner mer än 30 kg? Man vet ju aldrig. Hursomhelst har jag börjat känna att jag gått ner i vikt. Det känns på magen, jag känner revbenen och det mina vänner.. det var länge sen! haha
Tänk vad det tar tid att bygga såhär många kilo. För mig har det tagit 4 år. Det har däremot tagit mig 3 veckor att gå ner 6 kilo. Är det inte sjukt vad man klagar på att det är så svårt att gå ner i vikt? Det borde ju vara svårare att leva ohälsosamt och gå upp i vikt?
Hur viktnedgången påverkat mig hittils:
Jag har fått mycket fräschare hy. Jag blir nästan förvånad när jag vaknar och inser att det är inte 20 st nya finnar som poppat upp under natten. Jag dricker mkt vatten och äter hälsosamt.. det enda man behöver göra haha.
Toalett besöken har blivit trevligare. (VARNING LÄS EJ OM DU ÄR KÄNSLIG HAHA)
Jag bajsar korvar. haha. jag bajsar högst 2 ggr om dagen. mkt trevligt.
Jag har inte samma magsmärtor som jag brukade ha. flera gånger i veckan. Jag har ju både haft tarminflamation och en fett bubbla på änd tarmen.
Jag är piggare, jag sover bättre. Jag är trött på kvällen, jag är någorlunda piggare på morgonen.
Jag tror detta gör mig mer gott än vad jag anade. Det känns underbart och det känns verkligen som om jag kommer fortsätta äta nyttigt. Även fast pommes ofta lockar.
2010-01-24
13:26:25
13:26:25
nya mått v.3
Okej okej.. Nu har vi lite nya mått, lite förändringar. Och jag börjar faktist känna av det :) yippie.
Midja: 90 cm (förlorat 13 cm sen start)
Mage: 106 cm (förlorat 17 cm sen start)
Rumpa: 109 cm (förlorat 12 cm sen start)
Arm: 35 cm (förlorat 2 cm sen start)
CM för 3veckor sedan.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
Nuvarande vikt: 94,9kg
Starvikt, 101kg
Midja: 90 cm (förlorat 13 cm sen start)
Mage: 106 cm (förlorat 17 cm sen start)
Rumpa: 109 cm (förlorat 12 cm sen start)
Arm: 35 cm (förlorat 2 cm sen start)
CM för 3veckor sedan.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
Nuvarande vikt: 94,9kg
Starvikt, 101kg
2010-01-22
13:10:23
13:10:23
träna hemma?
Jag har väl alltid tyckt att det känns sådär med att träna hemma. Inte kännts som om man tagit ut sig ordentligt. Men idag har jag tränat hemma! Jag har till fördel att jag gått en massa på friskis och svettis och haft gympa, så kan ju ett par ordentliga övningar därifrån. Idag drog jag på en t.o.k skiva och körde gärnet! Hoppade omkring cirka 35 min. hahaha. (tur att man har persienner)
Jag började med att värma upp, gå på plats. Lite olika övningar. körde detta i cirka 20 min, svetten rann.
Sen drog jag fram min pilatesboll och körde 20 armhävningar, 40 situps och en annan abs övning. svårt att förklara. finns på youtube för den som vill kolla! sen körde jag rumpövning. Sen var det bara upp och hoppa lite indianhopp sen avslutade jag med mina hantlar (hahah cola flaskor, 1,5 l) Träna gäddhänget.
Sen stretcha lite då såklart. finns det något TRÅKIGARE? Nu känner jag mig nöjd med min lunch gympa. Gymmet imorgon! Det har nog aldrig kännts såhär roligt att träna innan. Nu försvinner ju kilona. det är en underbar känsla.
Alla tjockisar borde banta, bara för att få känna känslan.
TRÄNAR NI HEMMA?
Jag började med att värma upp, gå på plats. Lite olika övningar. körde detta i cirka 20 min, svetten rann.
Sen drog jag fram min pilatesboll och körde 20 armhävningar, 40 situps och en annan abs övning. svårt att förklara. finns på youtube för den som vill kolla! sen körde jag rumpövning. Sen var det bara upp och hoppa lite indianhopp sen avslutade jag med mina hantlar (hahah cola flaskor, 1,5 l) Träna gäddhänget.
Sen stretcha lite då såklart. finns det något TRÅKIGARE? Nu känner jag mig nöjd med min lunch gympa. Gymmet imorgon! Det har nog aldrig kännts såhär roligt att träna innan. Nu försvinner ju kilona. det är en underbar känsla.
Alla tjockisar borde banta, bara för att få känna känslan.
TRÄNAR NI HEMMA?
2010-01-22
13:03:32
13:03:32
i reallylike it
Hallå hallå! Varit lite dålig på att skriva här. Hur som helst har jag fortsatt att äta bra och har inte fuskat något över huvudtaget vilket jag känner mig stolt över. För mig tog det ungefär 1,5 vecka för att bli av med sötsuget vilket jag trodde skulle ta typ en månad om inte mer. Det är en skön känsla när man inte hela tiden är sugen på något sött. Cola tror jag har varit den största utmaningen, och mackor då förståss! Men jag ersätter med mitt knäckebröd och det duger bra. det mättar nästan mer än vad man tror. Hehe.
Bakade till och med en massa muffins på jobbet förra helgen och jag smakade inte ens på smeten. heja mig!
Här kommer gårdagens middag. Jag äter typ bara kött och sallad känns det som. Ska jag lägga upp bilder iallafall? börjar kännas som om det aldrig kmr något nytt :) komentera vad ni tycker!
Vanlig grönsallad med salladskrydda. Karré bit med lite vitlökssmör.
Till frukost åt jag 4 knäckemackor, utan smör förståss och med gurka, tomat och rött té.
lunchen blev en kotlett med sallad och en knäckemacka :)
som sagt, kött kött kött. haha
2010-01-19
10:54:44
10:54:44
frukost
Smoothie på natu.yoghurt 0,5 % med blåbär, hallon och kiwi.
Två knäckemackor med skinka.
Nu ska jag snart dra och träna! Jag börjar känna skillnad på kroppen nu. Känner mig inte lika uppblåst. Känns underbart. Ska vi ha 7 centimeter som mål tills nästa söndag igen? nä, så mkt vågar jaginte hoppas på. 14 cm, 7 cm i veckan hittils runt magen. Nästa mål tills söndag är ytterligare 5 cm. Okej? då kör vi på det.
2010-01-18
18:11:31
18:11:31
vikt och mått v2
Nu är vi ofs inne i min 3e bantningsvecka.
Men det här är iaf resultatet som är just precis nu.
NYA MÅTTEN!
Midja: 92cm (förlorat 11 cm sen start)
Mage: 109cm (förlorat 14cm sen start)
Rumpa: 111 cm (förlorat 10cm sen start)
arm: 37 cm (ingen skillnad) INGEN FÖRÄNDRING
CM för 2 veckor sedan.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
VIKT:
Start : 100 kg
Nuvarande vikt: 96!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 4 kilo har jag loosat på 14 dagar. puss!
Men det här är iaf resultatet som är just precis nu.
NYA MÅTTEN!
Midja: 92cm (förlorat 11 cm sen start)
Mage: 109cm (förlorat 14cm sen start)
Rumpa: 111 cm (förlorat 10cm sen start)
arm: 37 cm (ingen skillnad) INGEN FÖRÄNDRING
CM för 2 veckor sedan.
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa:121 cm
Arm: 37cm
VIKT:
Start : 100 kg
Nuvarande vikt: 96!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 4 kilo har jag loosat på 14 dagar. puss!
2010-01-15
12:25:08
12:25:08
Lunch
resultatet av en stressad jennifer, blev äggröra istället för omelett haha.
2ägg, 5 bitar skinka. + vitkål till det.
puss
2010-01-15
12:19:57
12:19:57
diet bitch 3
2010-01-15
09:45:55
09:45:55
Havregrynsgröt + träning
Det blev havregrynsgröt med hallon och blåbär. (haha gjordei mikron, däfrör talriken är så skvättig)
Nu ska jag dra och träna en timma tänkte jag. sen blir det jobb 13.30-20.00
Efter det ska jag möta dini och sen ska vi kolla lets dance och käka nyttigt snacks haha.
PUSSSSSSSS
2010-01-14
15:28:00
15:28:00
lunch, med besök
Kött med vitkål med gurka, morot och körsbärstomater. en litet sås på naturell youghurt 0,5% och paprikakrydda, havssalt, svart peppar och cayenne. Gott som sjutton,och mättande! uppskattar måltiden till 200-250 kcal.
Becca är i sthlm så hon kom förbi och så bjöd jag på lunch. Hon är en stor inspirations källa till viktnedgången! Ger många och bra tips. Och hon tyckte om lunchen ska tilläggas ;)
2010-01-14
10:58:29
10:58:29
Frulle
Jag är inte så hungrig som jag brukar vara efter 1 dag men nutrilett! Hursomhelst så ska jag äta naturell youghurt med granatäpple. Ikväll ska det tränas. woho. ny energi.
2010-01-14
10:38:45
10:38:45
Puls&träning
IKVÄLL BLIR DET ETT TRÄNINGSPASS! FYFAN VAD SKÖÖÖÖÖNT.
2010-01-13
20:05:13
20:05:13
nutrilett all day long
Idag kör jag nutrilett hela dagen!Har gått förvånansvärt bra! Har däremot inte varit på någon promenad idag, men imorgon så, då jäklar ska jag ut. Har spenderat min dag med att tvätta, storstäda och rensat bort julen. Så legat och dött utan mat har jag inte hahahah.
2010-01-12
21:23:58
21:23:58
frukost, nutrillet, middag
, knäckebröd med gurka. + smoothie på 0,5 % youghurt + blåbär, hallon och björnbär
LUNCH; NUTRILETT!
middag: köttfärs med ruccola, gurka, blomkål och morot.
2010-01-12
21:11:11
21:11:11
steg
Okej, det andra inlägget var jävligt tankspritt och jävligt gnälligt. Jag känner mig egentligen inte gnällig idag. haha.
Idag tog jag en promenad till hornstull och tillbaka! Kände mig lycklig, vet inte vad det var för lyckorus.. kanske att jag är på gång. Gick och sjöng högt med lurarna i öronen. Ingen hörde mig och det var jävligt skönt. Svettig som ett as när jag kom hem. Jävligt nice känsla.
Idag har jag iallfall knallat 13837 steg. 11tusen ska man gå för att förbränna, så jag e nöjd!
Gårdagen var mindre bra, 7858 steg, förrgår 9150 steg.
Jävligt kass har jag varit med min matjournal här på bloggen också. Orka orka orka, ta sig ork. Ja ni vet hur det är?
Igår på dagen drack jag smoothie, på jobbet åt jag grillad kyckling med fetaoströra med sallad. No photo
Idag tog jag en promenad till hornstull och tillbaka! Kände mig lycklig, vet inte vad det var för lyckorus.. kanske att jag är på gång. Gick och sjöng högt med lurarna i öronen. Ingen hörde mig och det var jävligt skönt. Svettig som ett as när jag kom hem. Jävligt nice känsla.
Idag har jag iallfall knallat 13837 steg. 11tusen ska man gå för att förbränna, så jag e nöjd!
Gårdagen var mindre bra, 7858 steg, förrgår 9150 steg.
Jävligt kass har jag varit med min matjournal här på bloggen också. Orka orka orka, ta sig ork. Ja ni vet hur det är?
Igår på dagen drack jag smoothie, på jobbet åt jag grillad kyckling med fetaoströra med sallad. No photo
2010-01-12
20:54:56
20:54:56
ge miiiig energi till det här
Det här är så mycket svårare än vad jag har tänkt mig. Jag har uteslutit, pasta, potatis, ris (och det är inte det minsta jobbigt) men däremot har jag uteslutit allt gottis, läsk, kvällsmackor. ja allt det där goda. Maten som jag äter nu är god, men man saknar sina gamla vanor samtidigt som man bara dubbelhatar dom. Jag vaknar vissa morgnar med världens energi, styrka och känner mig så jävla målinriktad. Men igår var hela jag vara total depp. Och nej jag är inte ledsen för att jag inte får äta skit utan mer för att jag ser att det inte går som en dans på rosor och kilona försvinner inte av sig själva. Det här är den största utmaningen jag någonsin tagit mig an. Som borde vara den lättaste. Men jag tror också att jag känner som jag gör för att jag faktiskt trivs med mig själv och kanske egentligen vant mig vid det. Men ändå känner jag att jag gått in i det här helhjärtat. VARFÖR MÅSTE DET BARA TA SÅN JÄVLA TID? Nu har jag "bantat" i tio dagar och de känns som om jag gjort det i ett halvår, men inte ser någon skillnad. Jag är så jävla otålig. help!!!!!!!!!!!
2010-01-10
14:16:27
14:16:27
40 min promenad+ lunch
Drog ut på en promenad på 40 min och sedan tog jag 150 hopp med hopprepet utanför porten. Gick upp lagade omelett till mig och bebbe.
Har hittat min stegräknare idag också så just nu ligger den på 3830 steg och jag ska upp i 11000 idag. Det är mitt mål för dagen. Fick lite ny energi idag! Heja heja. Nästa vecka har jag gått ner 14 cm, okej? shit shit shit. Time to prove myself.
Omelett, 2 ägg, lite bacon, hackad tomat, hackad lök, cayennepeppar, havssalt, svartpeppar.
Med ruccola, oliver och tomat :)
Görre!
Har hittat min stegräknare idag också så just nu ligger den på 3830 steg och jag ska upp i 11000 idag. Det är mitt mål för dagen. Fick lite ny energi idag! Heja heja. Nästa vecka har jag gått ner 14 cm, okej? shit shit shit. Time to prove myself.
Omelett, 2 ägg, lite bacon, hackad tomat, hackad lök, cayennepeppar, havssalt, svartpeppar.
Med ruccola, oliver och tomat :)
Görre!
2010-01-10
10:50:35
10:50:35
är det inte sjukt?
Inatt har jag drömt om vikt hela natten. Jag har drömt att min svägerska bara sjönk ner i vikt, och att hennes kille gick ner 8 kilo på en vecka. Inga konstigheter. Och jag hade ingen våg, jag kunde bara inte väga mig. Jag ville ju se om jag också hade gått ner, nej det var omöjligt!
haha, börjar detta gå mig runt huvudet?
haha, börjar detta gå mig runt huvudet?
2010-01-10
10:47:36
10:47:36
Förra veckans mått, och nya!
Detta är då förra veckans mått!:
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa: 121 cm
Arm: 37 cm
NYA MÅTTEN!:
Midja: 96 cm (minskat 7cm)
Mage: 116 cm (minskat 7cm)
Rumpa: 114 cm (minskat 7 cm)
Arm: 37 cm (INGEN FÖRÄNDRING HAHA)
VIKT??
Ja, jag känner mig faktist nöjd med resultatet. Jag är jätte nyfiken på om jag har gått ner något i vikten eftersom jag gått ner ett par cm. Men sanningen är den att jag vågar inte väga mig just nu. Jag tror att om jag väger mig och det inte står vad jag önskar att det ska stå på vågen så kommer jag sluta med den här skiten pronto. Och det vill jag ju inte.. så vi får se när jag väger mig, tills dess kör vi mått, oki? :)
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa: 121 cm
Arm: 37 cm
NYA MÅTTEN!:
Midja: 96 cm (minskat 7cm)
Mage: 116 cm (minskat 7cm)
Rumpa: 114 cm (minskat 7 cm)
Arm: 37 cm (INGEN FÖRÄNDRING HAHA)
VIKT??
Ja, jag känner mig faktist nöjd med resultatet. Jag är jätte nyfiken på om jag har gått ner något i vikten eftersom jag gått ner ett par cm. Men sanningen är den att jag vågar inte väga mig just nu. Jag tror att om jag väger mig och det inte står vad jag önskar att det ska stå på vågen så kommer jag sluta med den här skiten pronto. Och det vill jag ju inte.. så vi får se när jag väger mig, tills dess kör vi mått, oki? :)
2010-01-10
10:39:38
10:39:38
godmorgon!
Nutrilett igårkväll blev jävligt jobbig. Jag åt cirka 1 dl kesella med hallon och blåbär. Fyfan vad sötsugen jag var!!!
Idag är en ny dag och idag blir det INGET sånt överhuvudtaget. Men idag äter jag. Jag börjar min dag med två knäckemackor med gurka och 1 smoothie på 0,5 % lätt youghurt och hallon och blåbär.
GOTT!!
Idag är en ny dag och idag blir det INGET sånt överhuvudtaget. Men idag äter jag. Jag börjar min dag med två knäckemackor med gurka och 1 smoothie på 0,5 % lätt youghurt och hallon och blåbär.
GOTT!!
2010-01-09
17:40:11
17:40:11
1h walk
Kom hem för ett tag sen. Jag och bebbe gick på en timmes promenad här i hägersten/telefonplan. Sjutton vad kallt det blev. Så det blev lite joggning, indianhopp och även 150 hopp med hopprepet när vi var utanför porten. Hopprep är skit kul!! 30 min hopprep förbränner typ 250 kcal. Och 30 min klarar jag nog :) Fast då hoppar man lätt hopp eller vad man ska säga. Har ju fått ett hopprep av mamma, där står det hopp, vikt etc. Ska ta och leta fram min stegräknare idag också tänkte jag. För är man ute och går och har pressen att komma upp i 11 tusen steg då går man, och går...och går.. och vill ta bussen hem sen. Men det får man. Om man har gått 11 tusen steg vill säga, eller hur?
Imorgon ska jag se resultat. Två dagar med nutrilett i veckan tycker jag är helt okej! Idag svälter jag mig, och ska snart äta (dricka) en shake. Tar choklad. Men tar nog en svält dag typ på onsdag igen. Haha.
2010-01-09
13:35:38
13:35:38
today
Idag kör jag nutrillett hela dagen! (innebär 5 drick måltider) Det blir smakerna choklad och forrest fruit! Jag känner mig egentligen inte hungrig. Imorgon är det mät-dagen. Då har jag avverkat min första vecka i mitt nya liv. Jag erkänner, jag har redan mätt mig, kollat och är besatt av en förändring. men resultatet får ni se här imorgon :)
Idag ska jag städa, ut och promenera i ett soligt väder och bara ta det lugnt!
Jag ska nog ta med mig mitt hopprep ut på promenaden,kanske halkar och bryter benen, men allt för weight losssss!!!!
puss
2010-01-09
13:28:24
13:28:24
Yesterday
På jobbet igår så åt jag till frukost
ett halv päron, en mandarin och cirka 1 dl filmjölk.
Till lunch åt jag skivade coktailtomater, hackad gurka, lite sallad och chilikeso
Till middag åt jag TRE köttbitar. Kändes överdrivet. som fan, men var så jävla gott. Ingen sallad eller så till. straight up.
Till fredagsmys på kvällen blev det morotsstavar, blomkål och gurkstavar med "smal" dip. Alltså dip på 0,5 % yoghurt istället för gräddfil, 12 % och smakade minst lika bra.
ett halv päron, en mandarin och cirka 1 dl filmjölk.
Till lunch åt jag skivade coktailtomater, hackad gurka, lite sallad och chilikeso
Till middag åt jag TRE köttbitar. Kändes överdrivet. som fan, men var så jävla gott. Ingen sallad eller så till. straight up.
Till fredagsmys på kvällen blev det morotsstavar, blomkål och gurkstavar med "smal" dip. Alltså dip på 0,5 % yoghurt istället för gräddfil, 12 % och smakade minst lika bra.
2010-01-09
13:16:31
13:16:31
häromdagen
Häromdagen kom r,s mamma, pappa, syrra och lillsyrra med lite käk och åt hos oss! Dom tog med en chiligryta som var hur god som helst!! recept kan man hitta hos http://denisemf.blogg.se om man har lösen hahah.
Till de så åt vi surdegsbröd med vitlöks smör & sallad. det var dö gott.
2010-01-07
21:29:23
21:29:23
jobbigaste dagen på länge!!!
Fyfan. Att komma till jobbet där det cirkulerar julmust,choklad, bakverk och ännu mer choklad var jävligt jobbigt. Idag har jag ätit havregrynsgröt till frukost och lunch. Har lixom inte haft någon större matlust. Men ikväll blev det grillad kyckling, chili keso, coktail tomater och gurka. Det var faktist skit gott! lägger upp bilder sen.
Den här dagen suger. Nu ikväll har jag ätit lite oliver och lite popcorn. Popcorn är ju inte jätte onyttig.Det är väl ganska nyttigt? nä, fan det e jag som inbillar mig. Men det är fan så mkt bättre än läsk och choklad.
USCH! Ser ja inte nå märkbar förändring på söndag då slutar jag med skiten. Eller inte, men ja ni fattar..
Den här dagen suger. Nu ikväll har jag ätit lite oliver och lite popcorn. Popcorn är ju inte jätte onyttig.Det är väl ganska nyttigt? nä, fan det e jag som inbillar mig. Men det är fan så mkt bättre än läsk och choklad.
USCH! Ser ja inte nå märkbar förändring på söndag då slutar jag med skiten. Eller inte, men ja ni fattar..
2010-01-05
21:02:38
21:02:38
Middag
Ikväll testade jag något som jag aldrig lagat förut. haha. sånt är jävligt vågat när man e hungrig :)
Jag gjorde köttfärsbiffar med lök och feta ost med blomkålsmos och sallad.
Biffarna är nog de godaste jag ätit på väldigt länge!
Här kommer mitt lilla recept :) haha
ca- 7-8 biffar:
400 g nötfärs
1 halvtpaket feta ost
1 halv lök fin hackat
gegga ihop allt och stek en liten stund, sen in i ungen i cirka 20 min.
blomkålsmosenvar skit äcklig. Kom på varför jag hatar kokta grönsaker, uuuääck!
här har jag precis börjat :)
Färdiga resultatet!
pössssss
Jag gjorde köttfärsbiffar med lök och feta ost med blomkålsmos och sallad.
Biffarna är nog de godaste jag ätit på väldigt länge!
Här kommer mitt lilla recept :) haha
ca- 7-8 biffar:
400 g nötfärs
1 halvtpaket feta ost
1 halv lök fin hackat
gegga ihop allt och stek en liten stund, sen in i ungen i cirka 20 min.
blomkålsmosenvar skit äcklig. Kom på varför jag hatar kokta grönsaker, uuuääck!
här har jag precis börjat :)
Färdiga resultatet!
pössssss
2010-01-05
17:21:52
17:21:52
Biggest loser
Har ju by the way anmält mig till biggest loser sverige editon. Haha fyfan tänk om man kommer med. Fy faaaaaaaan. Haha
2010-01-05
17:14:55
17:14:55
diet bitch, videblogg 2
2010-01-05
11:00:17
11:00:17
smoothie
God morgon! Eller förmiddag. Detblev en sen frukost för mig idag. Inte bra. Kom inte heller upp i tid för att power walka innan frullen. Men jaja, det får jag ta nu i eftermiddag. Jag gjorde iallafall en smoothie på vanilj yoghurt med hallon och ny pressad apelsin i. Med två björnbär on top. gott som fan.
2010-01-04
19:53:08
19:53:08
4 januari, frukost-lunch-middag
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos, 2 knäckemackor med smör och gurka. + vatten
Lunch: Kyckling sallad med vatten
Middag: Köttfärs med 1 avokado och sallad ( feta ost, coktailtomater,oliver,grönsallad & gurka)
Och en massa cayennepeppar på köttfärsen för att få igång förbränningen. + en stor kanna isvatten.
FAN VAD JAG HAR VARIT SUGEN PÅ TYP A L L T idag! Det är så jävla tufft. jag är så socker beroende. Jag tuggar tuggummi som en idiot för då får jag tugga på något. sockerfritt tuggummi såklart.
Sen ska jag också börja köra som rutin att alltid dricka ett stort glas vatten innan jag börjar käka. för mättnadskänsla. För jag lassar på så sjukt mycket sallad. det är gott. men jag vill ändå krympa magsäcken och kunna få till mindre portioner. En sak i taget är kanske bäst hahaha.
2010-01-04
18:23:28
18:23:28
tomorrow morgning.
Imorgonbitti ska jag gå upp tidigt, och dra ut på power walk. Har pumpat upp min fitness boll också som legat och sopat i över ett års tid. haha, hemskt det är. Har ätit helt okej idag också, ska visa sen.
här har vi en video :)
Puss
här har vi en video :)
Puss
2010-01-03
19:32:06
19:32:06
frukost, lunch, middag
Här kommer mina måltider för dagen. Till varje måltid var det ett läskande glas vatten.
Frukost: tre smörgåsar (lingonbröd) med avokado, skinka, gurka och tomat. (+ smör då da haha)
Vatten.
Lunch, Omelett. (innehåller två ägg), tomat, skinka, paprika, majo och gurka.
Middag: Kotlett med sallad, tomat, oliver och gurka.
Sen är det ju dedär med att inte äta efter klockan sju. Kirrade det idag, hoppas ja lyckas de andra dagarna.
Åt även lite mellanmål idag mellan frukost och lunch. käkade lite nötter!
Fyfan va ja hatar människor som ger förslag att ta ett glas vatten när man är super-duper-döö sugen på gottis. Vatten e fan det äckligaste som finns just då.
Frukost: tre smörgåsar (lingonbröd) med avokado, skinka, gurka och tomat. (+ smör då da haha)
Vatten.
Lunch, Omelett. (innehåller två ägg), tomat, skinka, paprika, majo och gurka.
Middag: Kotlett med sallad, tomat, oliver och gurka.
Sen är det ju dedär med att inte äta efter klockan sju. Kirrade det idag, hoppas ja lyckas de andra dagarna.
Åt även lite mellanmål idag mellan frukost och lunch. käkade lite nötter!
Fyfan va ja hatar människor som ger förslag att ta ett glas vatten när man är super-duper-döö sugen på gottis. Vatten e fan det äckligaste som finns just då.
2010-01-03
18:42:33
18:42:33
Hej å hå.
Såhär ligger det till va..Im so heavy right now. Men nu ska jag ner i vikt. helst vill jag rasa men de e ju ingen risk att det händer. Dags att börja komma igång och sluta lata mig så jävla mycket. på 4 år har jag gått upp över 25 kilo och det är INTE kul.
Jag har skrivit startvikt och målvikt till höger och kmr uppdatera den siffran varje söndag i bloggen.
Mina mått ligger just nu på :
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa: 121 cm
Arm: 37 cm
Smickrande va?
fläskkyss!
Jag har skrivit startvikt och målvikt till höger och kmr uppdatera den siffran varje söndag i bloggen.
Mina mått ligger just nu på :
Midja: 103 cm
Mage: 123 cm
Rumpa: 121 cm
Arm: 37 cm
Smickrande va?
fläskkyss!
